두통 종류별 특징과 구분법

 

두통은 왜 생기는 걸까?

 

머리가 아프다고 다 같은 두통은 아니다.

어떤 날은 머리를 조이는 느낌이고,
어떤 날은 욱신거리고,
또 어떤 날은 머리가 무겁게 눌린 것 같기도 하다.

 

두통의 양상과 상황만 잘 살펴봐도
어느 정도 원인을 구분해볼 수 있다.

오늘은 대표적인 두통 종류와 특징을 정리해본다.

1️⃣ 긴장형 두통

가장 흔한 두통

✔ 이런 특징이 있다

• 머리를 띠로 조이는 느낌
• 뒷머리, 관자, 이마 쪽이 답답함
• 하루 종일 은근하게 지속됨
• 목·어깨 결림이 함께 나타남

주로

• 장시간 앉아서 일할 때
• 스트레스가 쌓였을 때
• 자세가 안 좋을 때

많이 나타난다.

👉 움직여도 심해지지 않는 경우가 많고
“아프다”보다는 “무겁다, 답답하다”는 표현이 더 잘 맞는다.

 

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2️⃣ 편두통

욱신거리고 예민해지는 두통

✔ 이런 특징이 있다

• 머리 한쪽이 아픈 경우가 많음
• 심장 박동처럼 욱신거림
• 빛, 소리, 냄새에 예민해짐
• 메스꺼움이 동반되기도 함
• 수면 부족
• 스트레스
• 특정 음식
• 생리 전후

같은 상황에서 유발되는 경우가 많다.

👉 움직이면 더 아프고,
조용하고 어두운 곳에서 쉬고 싶어지는 게 특징이다.

3️⃣ 군발성 두통

눈 주변이 찌르는 듯한 통증

✔ 이런 특징이 있다

• 한쪽 눈 주변이 심하게 아픔
• 찌르는 듯한 강한 통증
• 눈물, 콧물, 눈 충혈이 함께 나타나기도 함
• 짧은 시간 동안 매우 강하게 반복됨

빈도는 흔하지 않지만
통증 강도가 매우 큰 두통이다.

👉 일상생활이 힘들 정도라면
반드시 병원 진료가 필요한 경우에 해당한다.

 

4️⃣ 부비동(축농증) 관련 두통

얼굴 쪽이 아픈 두통

✔ 이런 특징이 있다

• 이마, 눈 밑, 코 주변 통증
• 고개 숙일 때 더 아픔
• 콧물, 코막힘 동반
• 감기 후에 나타나는 경우 많음

단순 두통이라기보다
코·부비동 문제와 함께 나타난다.

👉 감기 후에도
얼굴 쪽 통증이 계속된다면
이 유형을 의심해볼 수 있다.

 

5️⃣이차성 두통

다른 원인 때문에 생기는 두통

✔ 이런 경우는 주의가 필요

• 갑자기 매우 심한 두통
• 점점 통증이 심해짐
• 어지럼, 시야 이상, 구토 동반
• 이전과 전혀 다른 양상의 두통

이런 경우는
단순 두통으로 넘기기보다
원인 확인이 필요한 신호일 수 있다.

 

내 두통, 이렇게 구분해보자

✔ 조이는 느낌 + 오래 지속 → 긴장형
✔ 욱신거림 + 예민함 → 편두통
✔ 눈 주변 극심한 통증 → 군발성
✔ 얼굴 통증 + 코 증상 → 부비동
✔ 갑작스럽고 이상한 통증 → 병원 상담 필요